Professionell geführtes Aufbau- und Krafterhaltungstraining mit Berücksichtigung aller Körperregionen.
Gezieltes Herz-, Kreislauf- und Koordinationstraining und als Lektionsabschluss fröhliche Spielformen und Kameradschaft.
Fr, 20.15 - 21.45
Städtli 2
Thomas Hauser
041 781 00 62
Seniorenturnen
Leichtes Kraftraining zur Erhaltung der Muskelkraft in den Körperregionen Arme, Beine und Rumpf; gezieltes Herz-Kreislauftraining sowie Dehnungs- und Entspannungstechniken. Kameradschaft und Spass.
Do, 18.45 - 20.00
Städtli 1
Ruth Dössegger
041 780 57 64
Fitness MSR
Betreutes Arbeiten an Fitnessgeräten für den gezielten Aufbau von Muskelpartien oder für die Stärkung der gesamten Muskulatur. Individuelles Programm nach Lust und Befindlichkeit, ideal für Männer- und Seniorenmitglieder.