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Frauenriege

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SeniorinnenEin ganzheitliches Training bestehend aus Koordinations-, Beweglichkeitsübungen, Kraft und Ausdauer. Ziel: Ein gesundes Training vermindert muskuläre Dysbalancen, fördert das Körperbewusstsein und steigert das Wohlbefinden. Auch das Gesellige kommt nicht zu kurz.Mi, 17.45 – 19.00Städtli 1Ruth Necibi
079 335 01 52
Fitness IEin ganzheitliches Training bestehend aus Koordinations-, Beweglichkeitsübungen, Kraft und Ausdauer. Ziel: Ein gesundes Training vermindert muskuläre Dysbalancen, fördert das Körperbewusstsein und steigert das Wohlbefinden. Auch das Gesellige kommt nicht zu kurz.Mi, 19.00 - 20.15Städtli 1Ruth Necibi
079 335 01 52
Fitness IIEin ganzheitliches Training bestehend aus Koordinations-, Beweglichkeitsübungen, Kraft und Ausdauer. Ziel: Ein gesundes Training vermindert muskuläre Dysbalancen, fördert das Körperbewusstsein und steigert das Wohlbefinden. Auch das Gesellige kommt nicht zu kurz.Mi, 20.15 - 21.30Städtli 2Ruth Necibi
079 335 01 52
AerobicEin ganzheitliches Training bestehend aus Koordinations-, Beweglichkeitsübungen, Kraft und Ausdauer. Ziel: Ein gesundes Training vermindert muskuläre Dysbalancen, fördert das Körperbewusstsein und steigert das Wohlbefinden. Auch das Gesellige kommt nicht zu kurz.Mo, 20.00 - 21.15RöhrlibergTrudi Werder
041 780 76 69
XundfitVerschiedene interessante, gesundheitsorientierte Kursangebote! Verlangen Sie die aktuelle Kursbroschüre oder informieren Sie sich unter www.xundfitcham.ch! Auch für Nichtmitglieder.
Margrit Kottmann
041 780 15 49